新闻资讯
看你所看,想你所想

七类祛湿排毒的食物 赶走湿气 惠叶千衣

2016-10-08 16:48:18 来源: 标签:食物,祛湿,排毒

导读: 近期广东的特色“回南天”已经来了,已经下了半个多月的雨,回南天也慢慢来了,回到家,到处湿哒哒的,湿气尤其重,所以,通过饮食祛湿是很重要的。特地为大家推荐排毒祛湿的食物,赶走湿气……


一、糙米

所谓的糙米就是全米,日本人称之为玄米,其有这丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。中医认为糙米味甘、性温,健脾养胃、补中益气,调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

二、薏米

薏米可以促进体内的血液循环、水分代谢,有利尿消肿、健脾祛湿的效果。而且薏仁热量比较低,多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以改善便秘,清除体内堆积毒素。现实生活中,薏米的吃法也很多,可用薏米煲汤、煲粥或者糖水。


食物排毒祛湿古人陈直注重对脾胃进行食物调养

294名人养生标签: 食物,脾胃

女性如何滋阴养生 适宜常吃的几种食物

1840食疗养生标签: 食物,养生,滋阴,女性

白领常吃四种食物 能防辐射又美白祛斑

1705白领标签: 食物,美白,防辐射,祛斑

女性如何补肾最有效 这些食物帮你强肾益气

3355食疗养生标签: 补肾,益气,强肾,食物,女性

春季养肝多吃六食物 豆芽菜有利于肝气疏通

4278食疗养生标签: 食物,春季,豆芽菜,养肝

六食物降低男人性欲 炸鸡导致男性少弱精

2119食疗养生标签: 食物,男人,炸鸡

养生饮食禁忌 虾不能和这些食物一起吃

2322养生禁忌标签: 食物,禁忌,养生,虾

养生饮食禁忌 南瓜不能和这些食物同吃

1842养生禁忌标签: 食物,禁忌,南瓜,养生

禁忌!牛奶跟这些食物不能搭配!

6967养生禁忌标签: 食物,禁忌,牛奶

没事站着拍拍手 帮你排毒去疾病

2641经络养生标签: 排毒,疾病

夏季排毒佳品 蜂蜜水排毒是首选

1000食疗养生标签: 排毒,蜂蜜水,蜂蜜

夏季减肥必备八低卡水果 排毒又减肥

1138养生减肥标签: 减肥,排毒,水果

男人更要排毒 必知四个健康排毒原则

2806男性标签: 排毒,男人

排毒要从早开始 早餐要这样搭配

868保健按摩标签: 排毒

排毒养颜的瑜伽动作 改善肌肤问题

5153瑜伽标签: 养颜,排毒

十个时刻喝水最养生 早上起床喝水排毒清肠

4179保健按摩标签: 早上,排毒,养生,清肠

五款家常菜排毒减肥 远离便秘甩掉肥肉

1655养生食谱标签: 排毒,减肥,家常菜,便秘

端午节吃什么水果好 八种水果最有效排毒

10473蔬菜水果标签: 水果,吃什么水果,排毒

清便排毒调出好气色 教你清“宿便”小方法

83509养生心得标签: 排毒

春季养生保健吃什么 四食谱清热祛湿健脾胃

7301养生食谱标签: 脾胃,保健,祛湿,清热,养生,吃什么,食谱,春季

春季湿气重六个症状 四个方法有效祛湿

5351春季养生标签: 症状,方法,祛湿,春季,湿气重

小满节气如何养生 注意养阳健脾祛湿

1918节气养生标签: 脾,祛湿,养生,健脾

立秋养生吃什么好 五款食疗祛湿解暑

4112食疗养生标签: 吃什么好,祛湿,养生,解暑

夏季如何祛湿毒 推荐七款药膳去湿热

9845药膳养生标签: 去湿,祛湿

春季如何祛湿 日常八个养生方法最祛湿

6255春季养生标签: 祛湿,养生,方法,春季

十款夏季养生汤的做法 祛湿健脾清热

1798养生汤粥标签: 汤,健脾,祛湿,清热,养生,做法

秋季养生首先要祛湿 秋季祛湿喝六款祛湿粥

1329食疗养生标签: 祛湿,养生,秋季,粥

怎么吃能健脾祛湿 秘制配方健脾祛湿效果好

5485养生食谱标签: 健脾,祛湿,怎么吃

雾霾寒湿怎么办?强力推荐冬季五款祛湿靓汤

3144养生汤粥标签: 汤,冬季,祛湿,怎么办

转载请注明出处看看网 » 七类祛湿排毒的食物 赶走湿气 惠叶千衣

分享:

相关推荐